l sport

The Bodybuilding Dream | Motivational Video





Если ты чего-то хочешь,возьми и сделай это!

Каждая тренировка - дает уверенность и стремление к цели, каждая пропущенная тренировка - развивает в тебе лень, которая губит тебя.

Как правильно качать пресс дома? Видео как качать пресс. P90X Ab Ripper X



Многие хотят накачать пресс в домашних условиях,но для этого мы должны знать,как это сделать правильно.Для этого предоставлено данное видео.Если ваш пресс устал и вы не можете продолжать - нажмите на паузу,отдохните немного,затем продолжайте! На вздумайте делать упражнения каждый день, их нужно выполнять 1 раз в 2-3 дня. Если вы новичок,то я советую вам делать по 15 повторений пока не почувствуете,что можете осилить больше (в видео они делают по 25 повторений) Давайте качать пресс.Всем удачи. 
Сделаем это!!!!

Если тебе скажут, что мечты не сбываются — не верь. Они сбываются, если за них бороться.

Почти безвредная превычка!

Делай сегодня то, что другие не хотят — завтра будешь жить так, как другие не могут.

Никогда не сдавайся, сдаются только квартиры, проститутки и слабаки

Работа над собой- самая тяжелая работа, поэтому ей занимаются немногие.

Только в этот момент понимаешь, что такое жизнь...